jak nisko

Hahaha letro do setki propa :)) :)) zrób tak jak karp ci pisal nisko węgle, białko i tłuszcze wyżej, zobaczysz co się stanie z twoim 30procentowym bfem, bez żadnych spalaczy. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-12 12:34:12

[...] pedałowania co powoduje większe zmęczenie i na pewno nie jest praktyczne... no chyba że ktoś wyłącznie odpycha się stopami od asfaltu a nie pedałuje... Ja rozumiem że jak ktoś ma odpowiedni sprzęt do robienia trików to powinien to robić. Ale mi chodzi o ludzi którzy to samo chcą robić na nieprzystosowanym sprzęcie. Ja sam wolę postać na [...]

HCG 2500ui dalem, stawy troche skrzypia wiec estro musi byc nisko. Jak tu napisano, niektòrym po zbiciu podbija kolejny tesc, moze dac prop 100eod az do poprawy?

[...] podczas 3miesiecy po dodaniu T4(najpierw 100mcg później 200mcg ed)? Zjazd z 14% do 9% BF przy utrzymaniu tych samych kalorii (dodając T4 nie spodziewalem się efektu jak na T3 i kontynuowalem lekki + kaloryczny). Różnica jest tak duża, ze planuje dodawać T4 do każdego HGH. W Internecie można znaleźć szczątkowe informacje o HGH + T4, [...]

[...] wtedy większe napięcie mięśni. Może komuś się przyda taki trening,a może ktoś niech się wypowie co do jego modyfikacji czy skuteczności ogólnie.Jak dla mnie lepszy od 6W ale jak wiadomo każdemu może odpowiadać co innego i nie każdy jest takiej samej budowy. Przy okazji planuję rozpocząć trening na masę rozpisany na 3 dni w tygodniu i czy w tym [...]

jak typowy misio to skup się na diecie nisko weglowodanowej <1g/kg m.c. i cardio na czczo z rana. Nie bierz w takim stanie żadnych spalaczy bo ani staż treningowy ani sylwetka nie jest odpowiednia do takich suplementów

no wlasnie wrocilem generalnie trening jak dla mnie super bo grupa ma tylko 8 osob wiec trener ma czas dla wszystkich, warunki sa super (tatami, ring, 6 workow), no ale troche sie glupio czulem bo bylem raz ze najmlodszy dwa ze zupelnie zielony dzisiaj akurat wiekszosc zajec byla dotyczaca stojki tzn uderzenia kombinacje klincze ale w momencie [...]

Mozna próbować trzeba zobaczyć jak organizm zareaguje. Jak bf już nisko to wprowadzić suplemntację np johimbiną.

A powiedz mi moge zamiast tak wysoko trzymac tłuszcze i białko to uciac po 20-30 z bialka i tl i dodac w węgle bo bardziej odpowiadaja mj posiłki na wyzszych węglach bo szkola itd i nie mam jak za bardzo ani pomyslow na wysoko białkowe a zarazem nisko węglowych posiłków foty dodam pozniej

Nie wiesz jakie poziomy E2 i testa miałeś naturalnie, jak było ok z libido, więc ciężko będzie tutaj wskazać powód. To raz. Dwa - może to być też kwestia psychiki, podświadomości a nie hormonów. Jeżeli chodzi o wyniki stawiałbym na bardzo niskie poziomy testosteronu i E2. FSH i LH też nisko. edit: Jeżeli nie planujesz więcej wchodzić na SAA to [...]

w sumie to nie mamy na stan obecny ,ani jednego klasowego piłkarza ,to co się dziwić ?? Lewandowski wyceniany jest już nisko na 30 milion ,podobnie jak Zieliński , kadra traci na wartości według portalu Transfermarkt i tak jest w rzeczywistości , a nowych talentów nie ma .

[...] z więzadłami. Nie za nisko zbiłeś estro skoro odczuwasz stawy? ZA niskie estro to też mniejsza absorbcja wapnia przez kości. 8. TRENING:split 5x week/boks 3x week mt 2x week +parter 2x week Jeżeli jest w tym choć cień prawdy to kolana możesz mieć przeciążone jak zresztą pozostałe stawy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-09-15 01:25:01

[...] mniejsza absorbcja wapnia przez kości. 8. TRENING:split 5x week/boks 3x week mt 2x week +parter 2x week Jeżeli jest w tym choć cień prawdy to kolana możesz mieć przeciążone jak zresztą pozostałe stawy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-09-15 01:25:01 W tyg zrobie badania to bede wszystko wiedzial Co do treningu to tak cale redu tak [...]

To się nazywa hardkor rozciąganie. Jak w Kickboxerze Musisz przeczekać, chyba nic nie urwałeś, ale jedynie naciągłeś. To czy pójdziesz jutro na trening zależy od tego jak cię będzie bardzo bolało. Jednak jak możesz chodzić i jakoś tam nisko kopać to raczej idź na trening, sam nie jestem fanem opuszczania i często przychodziłem na trening z nogami [...]

O misce wlasnie chcialem porozmawiac, jak wy sie docinaliscie pod zawody itp. Krzykacz a spora ilosc komórek tluszczowych nic Tobie nie mowi? Wiekszosc zycia bylem otyly,zawsze gdy zejde ponizej tych 8%bf to latwo mi zlapac fat nanowo w posladkach itd. a teraz chcialem raz pozadnie zejsc jak najnizej sie da i przytymac to w jak najwygodniejszy [...]

Kwestie mocno indywidualne i jak chodzi o wyjście z redukcji to jeśli ktoś miał długą redukcje i głodówke to zaleca sie wejsc na zero kaloryczne ( na nowo wyliczone ) dosc szybko ponieważ wychodzenie powolne powoduje tylko dodatkowe wydłużanie stanu deficytu . Jeśłi ktoś jednak prowadził zdrowo redukcje to można wejść na zero z dnia na dzień a [...]

[...] obciazenia, nie dodawalem nawet aerobow. Jezeli juz dlugo sie redukujesz, to problemem moze byc to ze jesz juz malo kalorii a zeby dalej chudnac trzeba dalej zmniejszac, ale jak juz sie bardzo malo to nie ma z czego zmnnieszyc. Postaraj sie na jakisz czas zwiekszac kalorie, jedzac jednak czysto aby nie dodac za duzo tlusczu, wtedy po jakims [...]

[...] bo mój kręgosłup jest podatny na poważne kontuzje (miałem już nie raz). Wyciskanie stojąc będę musiał zastąpić wyciskaniem z ławki, bo ...mam sufit nisko w pokoju:) Lepiej na ławce bez oparcia chyba, co? Czy z oparciem też ewentualnie może być? Ciężar planowałem stały -tak jak zalecasz- ale sądziłem, że będę schodził z 10-8 do 6-5 powtórzeń.

jak najbardziej mozna podejsc do swojego systemu zywioniowego na przekroju tygodnia. tak wiec jak najbardziej mozesz sobie zalozyc pule makroskladnikow na tydzien i podzielic je wg swojego uznania, ale oczywiscie z glowa i sensem. ten schemat, co przedstawiles nie wyglada najgorzej, jednak jest w nim podstawowy blad. kiedy robisz ladowania [...]

ano można , jak wprowadzaliśmy ten produkt z Czarnuchem do PL, to właśnie był on promowany jako dodatek do Cyklu. Fajna rzecz Po treningu do uzupełniania Potasu, który jak wiadomo bierze udział w pracy mięśnia. Nadaję sie to też w przerwach miedzy kreatynami, dla poprawy odżywiania mięśnia. Co do Ceny - 70 zł to mega nisko , pewnie jakis prywatny [...]